Giornata mondiale della salute mentale: consigli per rimanere mentalmente positivi

La Giornata mondiale della salute mentale di quest’anno, il 10 ottobre, arriva in un momento in cui la nostra vita quotidiana è cambiata notevolmente a causa della pandemia COVID-19, secondo il comunicato stampa YCCHS.

Gli ultimi mesi hanno portato molte sfide: per gli operatori sanitari, che forniscono assistenza in circostanze difficili, che vanno a lavorare timorosi di portare a casa il COVID-19; per gli studenti, adattarsi a prendere lezioni da casa, con pochi contatti con insegnanti e amici e preoccupati per il loro futuro; per i lavoratori i cui mezzi di sussistenza sono minacciati; per il vasto numero di persone intrappolate in povertà o in fragili contesti umanitari con una protezione estremamente limitata da COVID-19; e per le persone con condizioni di salute mentale, molte sperimentano un isolamento sociale ancora maggiore di prima.

E questo per non parlare del gestire il dolore di perdere una persona cara, a volte senza poter dire addio.

Le conseguenze economiche della pandemia si fanno già sentire, poiché le aziende lasciano andare il personale nel tentativo di salvare le loro attività, o addirittura chiudono completamente.

Data la passata esperienza di emergenze, si prevede che la necessità di salute mentale e supporto psicosociale aumenterà notevolmente nei prossimi mesi e anni. L’investimento in programmi di salute mentale a livello nazionale e internazionale, che hanno già sofferto per anni di sottofinanziamento cronico, è ora più importante che mai.

Questo è il motivo per cui l’obiettivo della campagna per la Giornata mondiale della salute mentale di quest’anno è aumentare gli investimenti nella salute mentale.

Un Forum virtuale

Indirizzo Eventowww.icday.org

Ora più che mai, rimanere mentalmente positivi è essenziale mentre ci facciamo strada attraverso i tempi difficili causati dalla pandemia. Per calmare i cuori delle persone e fornire suggerimenti utili per preservare la salute mentale, la Federation of World Peace and Love e l’Accademia di Tai Ji Men Qigong organizzeranno insieme un forum virtuale il 10 ottobre alle 8: 00-9: 30 a.m. Pacific Daylight Time.

Psicologi, consulenti, medici, un dottore in medicina tradizionale cinese e altri visionari condivideranno le loro intuizioni su come affrontare le attuali sfide e strategie di salute mentale per raggiungere e migliorare la salute mentale.

Il 10 ottobre, tutti sono incoraggiati a partecipare all’evento virtuale su un sito Web e sui social media designati (FB, IG, Twitter e YouTube). Attraverso l’interazione sui social media @InternationalConscienceDay, le persone possono trarre ispirazione, alleviare le preoccupazioni e l’ansia e superare la sfida con amore e coscienza.

Combattere COVID-19 è una sfida per tutti. Per proteggerci dalla malattia e fermare la diffusione del virus, tutti sono incoraggiati a leggere Un manuale per la prevenzione delle malattie e la protezione della salute, con “cinque cose da fare” e “tre da non fare”.

Le cinque cose da fare sono “lavarsi spesso le mani”, “bere più acqua calda”, “fare più esercizio”, “essere felici” e “stare più attenti”. I tre non sono: “non arrabbiarti”, “non preoccuparti” e “non essere ansioso”. Con solidarietà e coscienza supereremo!